在日常生活中，有很屡次我们的美丽被“腐蚀”和“偷走”。这些“小偷”通常是一些不良习气、日常生活必需品和一些日常生活中的室内生活设备。

第一，睡眠太少

睡眠缺乏的结果是眼睛充血，眼睛发黑，皮肤又黑又白。

为了尽快入睡，你能够坚持每天锻炼，但不是在睡觉前。睡前喝牛奶，由于牛奶含有色氨酸，一种自然的镇静剂，能够让人入睡。

第二，化装睡觉

即便你一夜不卸妆，你也可能会毁了一个月的护肤效果。留在皮肤上的化装品会梗塞你的毛孔，并容易惹起痤疮。

三、不洁化妆品

劣质的眉刷和粉扑含有无数不安康的细菌，可招致痤疮和皮肤炎症。每次运用后，粉扑应该用肥皂和水清洗，而眉刷能够用酒精清洗。化装品自身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以运用后拧紧盖子，一旦颜色或滋味改动就扔掉。

四、酒精、尼古丁和咖啡因

这三样东西会腐蚀你的安康，加速衰老过程，并在你变老之前让你变老。过量的酒精会促进血液循环，使你的皮肤红白不均。香烟中的焦油和尼古丁会在牙齿和手指上留下烟渍，让你的嘴发臭。咖啡因是一种利尿剂，会招致身体失水，招致皮肤因失水而失去光泽。因而，我们应该记住:酒精和咖啡因应该适量，香烟应该戒掉！

五、口臭

口臭的缘由有:不良食物；月经或避孕药；本身激素增加；口腔细菌。每天刷牙的时分不要遗忘刷牙，由于细菌也会在你的舌头上积聚。常用的含氟牙膏或漱口水能够预防和抑止口臭。

六、饮食太多

有四个主要的不良影响:脆弱的指甲和头发；招致月经失调；降低血糖程度，让你无精打采；减少新陈代谢等。减肥的最好办法是逐步减肥，坚持锻炼，以加强肌肉，坚持高程度的新陈代谢。

七、不良姿态

不良的姿态会使你的腹部肌肉无力，肩膀下垂，背部压力增加。

八、用齿距不当的梳子梳湿头发

湿头发很容易折断，所以用齿距较大的梳子梳头发。不要用细梳子梳理湿头发。

九，空调

固然空调能让我们凉快，但它也能吸收空气中的水分，使我们的眼睛、鼻孔和皮肤枯燥。要坚持湿度，运用加湿器或在空调器前放一碗水。

美的加湿器家用轻音卧室空调室大喷雾孕妇婴儿智能净化空气加湿器
【在售价】99.00 元
【券后价】79.00元